Sanoat yangiliklari

Sanoat yangiliklari

  • Bepul vazn mashqlarini taqqoslash uchun 5 turdagi og'ir mashqlar og'ir mashqlar shohidir

    Og'ir mashg'ulotlarni besh turga bo'lish mumkin: o'z-o'zini mashq qilish, qarshilik ko'rsatish guruhi mashqlari, mexanik mashg'ulotlar, arqon bilan mashq qilish va erkin vazn mashqlari. Ushbu beshta sport turi xavfsizlik va mushaklarning kuchliligi, barbel yordamida erkin vazn mashqlari bo'yicha o'zlarining afzalliklari va kamchiliklariga ega ...
    Ko'proq o'qing
  • Dumbbell cho'ktirish va shtanga cho'ktirish o'rtasidagi farq

    Jamiyat taraqqiyoti bilan odamlar estetik tushunchalari doimiy ravishda o'zgarib turadi. Uzoq vaqt davomida go'zallikning estetik me'yorlari suv ostida edi. Asta-sekin, odamlar endi ortiqcha vazn yo'qotishni ta'qib qilmaydilar, ammo sog'liqqa ko'proq e'tibor berishadi. muammo. Hozirgi kunda fitnes - bu ...
    Ko'proq o'qing
  • What is the role of dumbbells

    Dumbbelllarning o'rni qanday?

    1. Jinsiy funktsiyani kuchaytirish uchun dumbbelllarni mashq qilish qanday samara beradi? Bir paytlar dumbbelllarni chayqash erkaklar tayyorgarligi uchun birinchi tanlov deb hisoblangan. Dumbbelllarni chayqash mashqlarini bajarishda ular erkak gormonlari sekretsiyasini kuchaytirishi mumkin va erkaklarning jinsiy funktsiyasini kuchaytirish uchun juda samarali. 2. V ...
    Ko'proq o'qing